Yoga for Kids

Yoga Kids

Γιόγκα για παιδιά: Τι είναι;

Η Γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που έχει σαν σκοπό, μέσα από μια διαδοχή κινήσεων (vinyasa), στάσεων σώματος (asanas) και αναπνοών (pranayama) να εναρμονίσει το σώμα με τον νου και την ψυχή.


Χαρίζει υγεία, ευεξία, ευλυγισία και αυτό που την κάνει ακόμη πιο ξεχωριστή είναι ότι απευθύνεται σε όλα τα άτομα, όλων των ηλικιών, όλων των δυνατοτήτων. 



Η Γιόγκα δίνει στα παιδιά τη δυνατότητα να αναπτύξουν κινητικές,  συναισθηματικές, επικοινωνιακές και κοινωνικές δεξιότητες μέσα σε ένα ευχάριστο και μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.

Πως και πού ωφελεί η Γιόγκα :
-Βελτιώνει τη συγκέντρωση της προσοχής
-Ενισχύει την αυτοπεποίθηση του παιδιού
-Διδάσκει την επίγνωση του σώματος
-Καλλιεργεί τις δεξιότητες λόγου, επικοινωνίας & κοινωνικής αλληλεπίδρασης
-Διδάσκει τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους
-Διατηρεί την ευλυγισία & ενδυναμώνει τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού
-Καλλιεργεί την ψυχική και σωματική ηρεμία
-Διανθίζει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα
-Διδάσκει την πειθαρχία και την υπευθυνότητα

Πως θα εξηγήσουμε στα παιδιά μας τι σημαίνει Γιόγκα:
Μπορούμε να περιγράψουμε τη Γιόγκα στα παιδιά με έναν τρόπο που να μπορούν να κατανοήσουν. Σύμφωνα με την Χριστίνα Μάτση (Flower Kids Yoga), ο εισηγητής εξηγεί τι είναι λέγοντας ότι “Γιόγκα είναι ασκήσεις που κάνουμε μåε το σώμα μας ενώ μιμούμαστε ζώα, στοιχεία από τη φύση και τον κόσμο γύρω μας. Μαθαίνουμε να αναπνέουμε σωστά, παίζουμε και στο τέλος μαθαίνουμε να ηρεμούμε και να συγκεντρωνόμαστε

Ελάτε να δοκιμάσετε μαζί μας!

*Απαραίτητη η κράτηση θέσης στο τηλέφωνο: 6972 606520